Celui qui dit n'importe quoi, mais la modestie ne décore pas une personne. Le plus souvent, une telle timidité intense ne fait que compliquer la vie d’une personne.
10. Arrêtez de vous soucier de ce que les autres pensent de vous
La plupart des parents élèvent leurs enfants avec l'installation "et que dira tante Lucy du porche voisin de la cour de la grand-mère". Bien que cette tante conditionnelle à Lucy, une personne peut même ne pas savoir dans les yeux. Chaque fois qu'une personne veut faire quelque chose, elle pense d'abord non pas à ses désirs, mais à ce que les gens vont penser. Mais comme le montre la pratique, qu'une personne ne fait pas, il y aura toujours ceux qui condamneront toute action. Il est difficile de faire face à ce stéréotype, mais vous devez être une personne heureuse. Prenez des décisions en fonction de vos désirs et ne vous inquiétez pas de ce que les autres pensent.
9. N'exigez pas la perfection de vous-même, soyez vous-même
Les personnes timides doutent souvent de leurs capacités et critiquent toutes leurs actions. En quête d'excellence, ces personnes perdent beaucoup de force. La timidité fait penser à chaque action et à chaque mot. Avant une conversation importante, ces personnes peuvent passer des heures à parcourir le dialogue pour le perfectionner. Et à la fin, ils sont tellement enroulés qu'ils ont l'air stupides. N'essayez pas de vous rendre parfait. Après tout, tout le monde a droit à de petites faiblesses. Et si vous êtes trop timide, avouez-le d'abord. Laissez tomber tout doute et soyez vous-même.
8. Évaluez les autres honnêtement
Les personnes timides créent souvent une mauvaise première impression. Lors de la première réunion, beaucoup de gens pensent qu'une telle personne est arrogante et réservée. Et il ne veut pas vraiment communiquer. Par conséquent, les gens timides doivent sortir et montrer de toutes leurs forces qu'il aime l'interlocuteur, le flatter et le mettre sous le meilleur jour. Bien qu'en réalité, cela puisse être loin d'être le cas. Par conséquent, afin de ne pas créer une opinion erronée, évaluez les gens comme ils le méritent. Si vous n'aimez pas une personne, il n'est pas nécessaire d'essayer de construire une bonne relation avec elle.
7. Soyez sociable et souriez
Facile à dire, mais difficile à faire. Les gens timides ne sont pas toujours sociables. Il leur est tout simplement difficile de communiquer avec des étrangers ou en public. Dans le cercle des amis proches, une telle personne peut être l'âme de l'entreprise. Essayez d'imaginer que dans une entreprise inconnue, il y a quelques amis proches et essayez de communiquer davantage. Eh bien, si c'est difficile de communiquer, pour commencer, au moins sourire plus. Ainsi, vous créerez une première impression agréable et vous ne serez plus traité comme une personne arrogante et ennuyeuse.
6. N'ayez pas peur de plaisanter
Les gens timides pensent souvent qu'ils n'ont aucun sens de l'humour. Même si une sorte de blague surgit dans la tête, une telle personne préférerait ne pas l'exprimer. Si vous trouvez difficile de faire une blague par vous-même, apprenez à l'avance quelques phrases amusantes et pratiquez-les. Un sens de l'humour doit être développé. Bien sûr, vous n'avez pas à viser le titre de comédien en chef. De plus, tout le monde n'a pas un tel talent. Mais si une blague vous est venue à l'esprit, n'ayez pas peur de la raconter. Peu à peu, vous vous habituerez non seulement à parler dans des entreprises inconnues, mais même à beaucoup plaisanter. L'essentiel est de ne pas sortir de votre chemin vers l'humour en entreprise, si votre âme n'y ment pas.
5. Fixez-vous de vrais objectifs
Si vous êtes une personne timide, mais aussi introvertie, il vous sera en tout cas difficile de rester longtemps dans une entreprise inconnue. Et c'est normal. Pas besoin d'essayer de se dépasser. Si vous voulez apprendre à communiquer, fixez-vous de vrais objectifs. Vous ne pouvez pas devenir une personne sociable et une âme d'entreprise à la fois. Nous devons y travailler. Il suffit chaque jour de surmonter progressivement votre timidité et de ne pas essayer de sauter dans la piscine avec la tête. Vous ne faites que vous blesser.
4. Préparez-vous à l'avance pour un événement important.
Si vous avez un événement important devant vous, par exemple, un examen ou une entrevue et que vous ne pouvez pas trouver un endroit pour souffrir d'excitation, vous devez établir un plan d'action approximatif. Naturellement, cela ne vaut pas la peine de perfectionner vos monologues et vos actions. Vous devenez donc plus nerveux. Mais dresser un plan approximatif de votre comportement ne sera pas superflu. L'essentiel est d'envisager plusieurs options. Personne ne peut garantir que tout se passera comme prévu. Il peut même être utile de répéter un plan avec un être cher. Cela vous aidera à vous détendre et à être plus confiant.
3. Maîtrisez les bases de l'oratoire
Le principal problème de toutes les personnes timides est leur incapacité à exprimer leurs pensées. Surtout dans une grande entreprise parmi des étrangers. Quand une telle personne vient dans une entreprise inconnue, elle passe la plupart de son temps en silence, peur d'insérer un mot. De l'extérieur, ça n'a pas l'air très. Il n'est pas nécessaire d'apprendre à être l'âme de l'entreprise, il suffit de pouvoir entretenir une conversation. N'ayez pas peur d'insérer un mot supplémentaire dans la conversation. Ce sera difficile au début. Mais vous devez le faire. La chose la plus importante est de ne pas penser à chaque mot prononcé et d'essayer de se détendre, de se comporter aussi naturellement que possible.
2. Regardez votre reflet dans le miroir et décrivez mentalement toutes vos vertus
Dans la lutte contre la timidité, vous devez commencer par vous-même. Beaucoup de gens timides sont gênés de faire quelque chose devant un miroir, même s'il n'y a personne d'autre dans la maison. Par conséquent, pour vous débarrasser du problème, vous devez faire un exercice. Regardez-vous attentivement dans le miroir et décrivez-vous. Son apparence, son comportement, ses habitudes. Mais il suffit de le décrire. Les personnes timides souffrent souvent d'une faible estime de soi, et cet exercice contribuera à l'augmenter. Vous devez vous assurer que vous avez de nombreuses qualités positives, et à cause de la timidité, beaucoup de gens ne le remarquent pas.
1. Parlez-vous de vous comme d'une autre personne
Enregistrez votre discours sur vidéo ou, pour commencer, sur un enregistreur vocal. Mais vous devez toujours vous enregistrer dans la vidéo afin de regarder votre comportement de l'extérieur. Il faut non seulement enregistrer une vidéo, mais aussi la regarder. Essayez de vous amuser devant la caméra, de chanter ou de danser. Une autre façon de surmonter la timidité est de vous parler de vous. Mais vous devez parler comme si vous parliez d'une autre personne, pas de vous-même. Pour une personne timide, même cela sera difficile. Mais en utilisant cette méthode, vous pourrez progressivement surmonter une timidité excessive.